In dieser Episode von §Gelassen älter werden“ wagen wir uns an ein Thema, das oft im Schatten steht: Sexualität und Zärtlichkeit im Alter. Ja, richtig gehört! Lust und Leidenschaft bleiben auch jenseits der 60 ein zentrales Thema – und das ist mehr als wert, offen darüber zu sprechen. Unsere Gäste sind die erfahrenen Berater Christa und Wilf Gasser aus der Schweiz. Seit über 40 Jahren verheiratet und mit umfangreicher Beratungserfahrung helfen sie Paaren, ihre Sexualität auch im Alter spannend und erfüllend zu gestalten.
Inhalt
Was ihr in der Folge „Sexualität und Zärtlichkeit im Alter“ erfahrt:
- 🌸 Zärtlichkeit und Nähe neu entdecken: Wie Körperlichkeit im Alter wiederbelebt werden kann.
- 🎯 Das „Sexperiment“: Was steckt hinter dieser Woche, die Paare dazu inspiriert, sich bewusst Zeit füreinander zu nehmen?
- 💬 Offenheit ist der Schlüssel: Warum es so wichtig ist, über Sexualität zu sprechen, auch wenn es zunächst unangenehm erscheint.
- 🙏 Der Einfluss des Glaubens: Wie die christliche Perspektive Paaren hilft, Sexualität neu zu erleben.
Sexualität und Zärtlichkeit im Alter – Ja, das gibt es!
Christa und Wilf sind sich einig: Sexualität ist nicht nur ein Thema der Jugend. Ganz im Gegenteil! Mit dem Alter kann die Körperlichkeit sogar an Bedeutung gewinnen. Dabei geht es nicht nur um den Geschlechtsakt, sondern um Zärtlichkeit, Nähe und Intimität.
Sexualität ist ein lebenslanger Lernprozess. Aber wie bleibt sie auch im Alter erfüllend?
Das „Sexperiment“ – Eine Woche voller Entdeckungen
🔍 Was ist das „Sexperiment“?
Es ist eine Woche, die Christa und Wilf in einem schönen Hotel mit Paaren durchführen. Ziel ist es, dass Paare sich wieder bewusst aufeinander einlassen – unabhängig von Lust oder Laune. Jeden Tag gibt es eine Übung und ein Gesprächsthema, um die Nähe und das Vertrauen zu vertiefen.
Hier ein paar Beispiele:
- 👩❤️👨 Tägliche Zärtlichkeit: Eine Übung, die Paare dazu anregt, sich durch Berührungen wieder näherzukommen – ohne den Druck, dass „mehr“ passieren muss.
- 👃 Geruch und Sinnlichkeit: Die Paaren wird beigebracht, achtsam mit den Sinnen umzugehen und sich neu zu entdecken.
Das „Sexperiment“ zeigt, dass auch ohne „große Leidenschaft“ Nähe geschaffen werden kann – eine Nähe, die für viele Paare im Alter oft verloren geht.
Unterschiede zwischen Männern und Frauen
Ein spannender Punkt aus der Diskussion ist der Unterschied in den Erwartungen und Bedürfnissen von Männern und Frauen:
- 👩 Frauen: Häufig wünschen sie sich mehr Zärtlichkeit und Nähe – der Geschlechtsakt selbst steht für viele nicht im Vordergrund.
- 👨 Männer: Sie wünschen sich oft, dass ihre Partnerin mehr Lust empfindet oder die sexuelle Begegnung aktiver sucht.
Christa und Wilf betonen, dass es wichtig ist, diese unterschiedlichen Bedürfnisse zu verstehen und offen miteinander zu sprechen. Lust ist nicht das einzige Kriterium für eine erfüllende Sexualität.
Der Einfluss des Glaubens
Für Christa und Wilf spielt der Glaube eine wichtige Rolle in ihrer eigenen Beziehung und in der Beratung von Paaren. Sie haben gelernt, Gott in ihre Sexualität einzuladen und ihn als Coach zu sehen. Das klingt für viele vielleicht ungewöhnlich, aber für die Christa und Wilf ist es eine Quelle der Ruhe und Freiheit in der Beziehung.
🙏 Gott als Begleiter
Egal, ob man religiös ist oder nicht – Christa und Wilf ermutigen dazu, dass jede Beziehung Raum für Versöhnung und Neuanfänge braucht. Das stärkt nicht nur die Sexualität, sondern die gesamte Beziehung.
Abschließende Gedanken
Es gibt keinen Grund, warum Sexualität und Zärtlichkeit mit dem Alter an Bedeutung verlieren sollten. Christa und Wilf zeigen uns, dass es sogar eine Bereicherung sein kann, sich als Paar neu zu entdecken – unabhängig davon, ob man 40 oder 80 ist.
👉 Key Takeaways aus Sexualität und Zärtlichkeit im Alter:
- Zärtlichkeit und Nähe bleiben im Alter wichtig.
- Es ist nie zu spät, als Paar über Sexualität zu sprechen und Neues zu wagen.
- Offenheit und gegenseitiges Verständnis sind die Basis für erfüllende Sexualität – nicht die „perfekte Lust“.
Hört rein und lasst euch inspirieren!