Heute ist in mehrfacher Hinsicht eine echte Premiere und darüber freue ich mich sehr. Erstens: Wir sind live, Zweiten: Wir sind das erste Mal zu viert an den Mikrofonen, Drittens: Wir sind alle keine in der Öffentlichkeit stehenden Personen, Viertens: Es gibt keinen echten Fahrplan und Fünftens: Wir sprechen einfach ganz gemütlich und ganz subjektiv bei einem schönen Getränk unsere Gedanken über das Älterwerden aus. Dabei lassen wir uns von unseren ganz persönlichen Erfahrungen und Erlebnissen leiten.
Sie als Hörer:innen beabsichtigen wir dadurch anzuregen, sich einmal selbst Gedanken über das Älterwerden zu machen.
Und ich begrüße in unserer Runde, Christiane – herzlich willkommen Christiane, Ernst – herzlich willkommen Ernst und Thomas – herzlich willkommen Thomas. Und ich bin natürlich dabei, diesmal in einer Doppelrolle, Moderator und sozusagen auch Gast bei mir.
Der Übergang in den Ruhestand ist eine Lebensphase, die mit vielfältigen Herausforderungen, aber auch Chancen einhergeht. In der heutigen Podcast-Episode von „Gelassen älter werden“ mit Bertram Kasper tauchen wir tief in das Thema ein, wie man diesen Lebensabschnitt bewusst gestalten kann, um ihn als bereichernde und erfüllende Zeit zu erleben.
Zuallererst wird klar, dass die Gestaltung des Übergangs in den Ruhestand eine sehr individuelle Angelegenheit ist. Während einige Gäste sich neue Ziele setzen und nach neuen Herausforderungen suchen, betonen andere die Wichtigkeit von Gelassenheit und Akzeptanz gegenüber den Veränderungen, die das Älterwerden mit sich bringt. Die persönlichen Geschichten der Gäste illustrieren, wie vielfältig die Ansätze sein können, sei es durch soziales Engagement, das Erlernen neuer Fähigkeiten oder die Pflege von Beziehungen zu Menschen unterschiedlichen Alters.
Ein zentraler Aspekt, der in der Diskussion immer wieder auftaucht, ist die Bedeutung von sozialen Beziehungen und einem unterstützenden Netzwerk. Der Austausch mit Gleichaltrigen, aber auch der Brückenschlag zu jüngeren Generationen wird als essenziell für ein erfülltes Leben im Alter betrachtet. Die Gäste teilen die Erkenntnis, dass man im Alter zwar bestimmte Dinge nicht mehr so wie früher machen kann oder möchte, jedoch das Leben reich an neuen Möglichkeiten ist.
Ein weiteres wichtiges Thema ist die Auseinandersetzung mit der eigenen Vergänglichkeit und der Umgang mit Veränderungen. Die Akzeptanz des eigenen Älterwerdens und der damit einhergehenden körperlichen und geistigen Veränderungen wird als Schlüssel zu einem zufriedenen und gelassenen Leben im Alter gesehen. Es geht nicht darum, gegen das Alter anzukämpfen, sondern vielmehr darum, die damit verbundenen Chancen für persönliches Wachstum und Entwicklung zu nutzen.
Die Geschichten und Reflexionen der Gäste zeigen auf eindrucksvolle Weise, dass das Älterwerden nicht nur mit Herausforderungen, sondern auch mit vielen positiven Aspekten verbunden ist. Es ist eine Zeit, in der man sich selbst neu entdecken, alte Träume verwirklichen und einen wertvollen Beitrag für die Gemeinschaft leisten kann. Der Podcast „Gelassen älter werden“ bietet wertvolle Impulse und Inspirationen, wie man diese Lebensphase aktiv gestalten und genießen kann.
Zusammenfassend kann gesagt werden, dass die Gestaltung des Übergangs in den Ruhestand eine sehr persönliche Reise ist, die Raum für individuelle Wünsche, Bedürfnisse und Träume bietet. Die Episoden dieses Podcasts verdeutlichen, dass es viele Wege gibt, diese Zeit des Lebens bereichernd und erfüllend zu gestalten. Wichtig ist, offen für Neues zu sein, sich selbst und anderen gegenüber achtsam zu bleiben und das Leben in all seinen Facetten zu umarmen.
Hier können Sie etwas über die Gelassenheit im Alter lesen!
Im Zusammenhang mit dem Älterwerden möchte ich gerne auf den Podcast vom Elmar Stracke verweisen. Ebenfalls sehr hörenswert!
Bertram Kasper ist Podcaster, Blogger, Autor, Speaker, Altersstratege und wird gerne als Visionär in Sachen Älterwerden bezeichnet. Ihm ist es ein Anliegen, mit seinem Podcast, seinem Magazin und mit seinen Vorträgen einen differenzierten Blick auf das Älterwerden zu werfen.
Hier auf seiner Internetseite können Sie seinen Podcast hören, in seinem Magazin lesen und ihn für Vorträge buchen.