Magazin gelassen älter werden

Das Magazin

Gelassen älter werden

Das Magazin für Frauen und Männer in der dritten Lebensphase

„Herzlich Willkommen zu meinen Magazin „Gelassen älter werden“

Unsere Gesellschaft wird immer älter und dabei bleiben viele Menschen gesünder. Also können wir von geschenkten Jahren sprechen, da parallel zu diesem Prozess die Lebenserwartung – zumindest in den industrielleren Nationen – kontinuierlich steigt.

Doch was fangen wir mit diesen geschenkten Jahren an? Wie gestalten wir den dritten Lebensabschnitt.? Viele von uns werden mit 60 noch 20 oder mehr Jahre vor sich haben.

Uns steht also mit dem Übergang in den sogenannten Ruhestand ein echter Transformationsprozess bevor.

Auch ich werde davon nicht ausgenommen sein, doch ich möchte mich proaktiv und aktiv mit dieser „Verwandlung“ auseinandersetzen. Ich möchte eintauchen in diesen Prozess des Erlebens der fortschreitenden Jahre, die unweigerlich das Ende einleuten.

Als Autor und Podcaster liegt es quasi auf der Hand beide Formate für diesen Weg  des Wandels aufzugreifen.

Wer gerne noch mehr über mich erfahren möchte, findet hier weitere Informationen.

„Gelassen älter werden“ der 60 + Podcast wird alle drei Wochen „on air“ gehen. Und in meinen Blog „Gelassen älter werden“ werde ich ebenfalls monatlich über das Thema „Älter werden“ schreiben.

Über Anregungen, Ideen und Rückmeldungen für beide Formate freue ich mich. Nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf. Hier der LINK.

Die 7 besten Tipps für die dritte Lebensphase

Die 7 besten Tipps für die dritte Lebensphase

Halten Sie es für möglich, sich proaktiv auf Ihre eigene dritte Lebensphase vorzubereiten? Und wussten Sie, dass auf Sie im Schnitt noch 20 - 28 gute Jahre nach dem 60. Lebensjahr warten? Die nächsten Jahre gehen jeden Tag zwischen 2800 - 3500 Menschen in den Ruhestand? 24 Millionen Babyboomer. 2,5 Millionen hochaltrige Menschen (über 85 Jahre alt). Wir sind eine langlebige Gesellschaft geworden und dafür gibt es sowohl auf gesellschaftlicher als auch auf individueller Ebene keine echten...

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Jahreswechselspaziergang als Best ager

Jahreswechselspaziergang als Best ager

Heute Morgen am 31.12.2021 schien die Sonne. Das Wetter lud förmlich zu einem Spaziergang ein. Milde 11 Grad, starker Wind, also machte ich mich auf zu einer kleinen Jahreswechselwanderung. Zuvor schaute ich noch auf meinen Lebensteppich (eine von Thomas Oetzmann entwickelte Methode, die einlädt, die eigenen Fähigkeiten und Gaben des Lebens zu reflektieren und dabei unterstützt, eine Zukunftsvision für die vor mir liegenden Jahre zu etablieren), wollte ich doch mein Zukunftsbild und meine...

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Altersangst – ein Tabu unserer Zeit

Altersangst – ein Tabu unserer Zeit

Anfang November, vor zwei Tagen wurde die Uhr auf Winterzeit umgestellt. Schon allein dieses Ereignis ist Grund für eine depressive Episode, wäre da nicht noch der 48-stündige Dauerregen über Nizza, wo ich doch eigentlich Sonne bestellt hatte. Und dann las ich zu allem Überfluss einen Artikel über die Angst vor dem Älterwerden im letzten Lebensviertel von Susanne Schneider mit dem Titel „Wenn ihr wüsstet“, der mir irgendwie den Rest gegeben hat. Susanne Schneider ist 63 und erkundet in ihrem...

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Aus der Presse: Podcast über das Altern

Aus der Presse: Podcast über das Altern

Bertram Kasper produziert Podcast über das Altern – nicht, um Geld zu verdienen, sondern „als Herzensprojekt“ Von Lucas Heinisch Bauerbach. Podcasts erfreuen sich bei vielen jungen Menschen großer Beliebtheit. Doch nicht nur junge, sondern auch ältere Menschen hören und produzieren das Audioformat. Zu ihnen gehört auch Bertram Kasper. Mit Kopfhörern, Mikrofon und Mischpult macht sich der 59-Jährige an die Arbeit und produziert seinen Podcast „Gelassen älter werden – Der 60+ Podcast“. Sein...

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Bücher über das Älterwerden

Bücher über das Älterwerden

Im folgenden Blogbeitrag werde ich fortlaufend über Bücher berichten, die sich direkt oder indirekt mit dem Prozess des Älterwerdens beschäftigen. Dabei finden auch die Bücher eine Berücksichtigung, die meine Interviewpartnerinnen oder Interviewpartner geschrieben haben. Alle Bücher habe ich selbst gelesen und die Rezensionen geben meinen persönlichen Eindruck wieder. An manchen Stellen gebe ich vergleichende Hinweise, damit vielleicht die Entscheidung für das eine oder das andere Buch...

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Wie sich die jungen Alten neu erfinden!

Wie sich die jungen Alten neu erfinden!

Utopien und Pioniergeist sind gefragt! Gesellschaftlich und individuell wissen wir schon lange, dass uns der demografische Wandel mit Macht erreicht hat. Die aktuellen Zahlen des Statistischen Bundesamtes sprechen eine eindeutige Sprache: „Ergebnisse der Bevölkerungsfortschreibung zeigen, dass die Zahl der 65-Jährigen und Älteren seit 1991 von 12 Millionen auf 18 Millionen im Jahr 2019 deutlich gestiegen ist. Da jüngere Geburtsjahrgänge zugleich sinkende Personenzahlen aufweisen, stellen die...

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Silver Ager Podcaster

Silver Ager Podcaster

Meinen Erwartungen und Wünsche als Silver Ager werden übertroffen. Ich bin begeistert und froh, dass ich im Herbst 2019 einen neuen Weg eingeschlagen habe. Damals wurde im schönen Porto die Idee für den Podcast und Blog "Gelassen älter werden" geboren. Hier können Sie mehr darüber lesen. Freudig erstaunt bin ich darüber, wie sehr ich Feuer gefangen habe, wie sich das Wort "Herzensangelegenheit" mit pulsierendem Leben füllt. Ich kann es gar nicht erwarten meine nächste Aufnahme zu starten,...

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Gedanken über das Alter

Gedanken über das Alter

Mal ehrlich ist da draußen irgendjemand jenseits der 25 Jahre, der oder die wirklich älter werden will. Ich glaube nein. Wer will schon älter werden? Zwischen 45 und 55 wollen das die meisten doch noch weniger. Klar doch, denn das ist die Zeit, in der uns so richtig gewahr wird, dass wir älter geworden sind und unaufhaltsam älter werden. Da beißt die Maus keinen Faden ab, jede Sekunde, jede Minute, jeder Tag, jeder Monat, jedes Jahr tickt unsere Älterwerden-Uhr. Es geht buchstäblich mit dem...

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Rentnerdasein als Podcaster, Blogger und Autor

Rentnerdasein als Podcaster, Blogger und Autor

Ich hatte schon einmal davon berichtet, wie die Idee zu meinem Rentnerdasein - Projekt entstanden ist. Hier der Link dazu: "Mein Weg des Älterwerdens". Heute möchte ich einen anderen Schwerpunkt setzten. Es soll um meinen Podcast "Gelassen älter werden - der 60 + Podcast" für Frauen und Männer in der dritten Lebensphase gehen. Dabei möchte ich Sie an meinen Prozess der Strategie- und Konzeptentwicklung teilhaben lassen. Etwas Neues für das Rentnerdasein wagen Mir Zeit lassen und gründlich...

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Mein Weg des Älterwerdens…

Mein Weg des Älterwerdens…

Transformationsprozesse oder Übergänge im Leben werden oft als Herausforderung erlebt. Manchmal mit ungewissem Ausgang. Die Entwicklungspsychologie des Erwachsenenalters hat die dritten Lebensphase als genau solch einen Übergangsprozess ausgemacht. Die Veröffentlichungen in diesem Bereich haben in den letzten drei Jahren zu genommen (siehe Links unten). Ausgehend vom Renteneintritt der geburtenstarken Babyboomer sind Ideen für den Ruhestand gefragt. Ideen für den Ruhestand reifen nach und nach...

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